jak gif

i robić siady Jak już ma się jakieś suple z "czarnej listy" to trudno - sprzedać, zjeść - wyrzucać nie ma co. Dodatkowo można na własnej skórze się przekonać, że ... to nie działa. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-22 14:49:09

Tak to B-12 może zadziałać, ale nie tak jak myślą małolaci "w sensie + 2 cm w bicu i + 5 kg masy" Czyli podsumowując jako placebo i ewentualnie przy brakach - ale jednak nie warto. Dlatego wciągnąłem na "listę".

huh Dzieki zastanawiam sie czy walnac cos taniego creapure czy zaczekac zeby cos kasa sypneli z 2-3 tyg i wtedy universala albo ultimate kupic z 500g creapure :P jak radzisz? a w sumie kaizen chyba kupie na dniach albo universala nie wazne dobra. tak czy siak jeden z najlepszych artów Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-02 16:45:30 Zmieniony [...]

no :p szczerze mowiac to ja tylko stacki przedtreningowe testowalem ale i tak rosne. ludzie dym robia nawet ci sprzedawcy w sklepach z suplami mowia pamietam jak rok temu bylem tylko pogadac to mowi mam mocniejsza kreatynke itp. byle tylko wiecej zaplacic. odnosnie storma to wiem :D a megabol? jakos tak nie slyszalem pochlebnych opini oprocz [...]

Hmm, skoro potrzeba jak rozumiem zmieścić się w odpowiednich limitach czasowych na 1000 m (tabelki) i w pływaniu to ... rozpocząłbym już teraz bieganie i pływanie... Jaki masz poziom tłuszczu? Ja ważę te kilkanaście kilo więcej i nie przeszkadza mi to w bieganiu i ćwiczeniach wydolnościowych (bieg na 400 m robię w nieco ponad minutę). Trening - [...]

Aaran - na podstawie ilu tysięcy sportowców wysnuto taką tezę? Od kiedy lekarze, NIE ĆWICZĄCY, są specjalistami w dziedzinie przysiadów? Wiesz jaka jest odpowiedź 98% specjalistów jak masz uraz? "Proszę nie ćwiczyć!". Ja opieram się na tysiącach zawodników uprawiających podnoszenie ciężarów i 3-bój siłowy. A konkretnie to czytałem [...]

[...] naszym organizmie, jest cegiełką budującą nasze białka. Ale nie tylko : Arginia to chociażby prekursor osławionego już NO (nagroda Nobla za odkrycie iż gaz pełni funkcję jak hormon, składnik Viagry, a dziś suplementy kreatynowe). Tak się jednak składa, że w obecnych badaniach działanie NO przestaje rysować się tak różowo!! Owszem w małych [...]

najwiekszy problem w tym, że oni nie mają pojęcia o cwiczeniu..."oszczedzaj sie" , "przestan cwiczyc" a HIT to juz byl jak mi koles wyjechał "miesnie wyrabia sie powtórzeniami a nie ciezarem...optymalne hantle dla ciebie to 2-3 kg" no prośba... nie wiedza nic o silowni i mozliosci korygowania nia wad postawy wiec [...]

Mam pytanie. Jak kupujecie białko np. Ostrowi, to ile gram i na ile Wam to starcza?

Przeczytałem cały art i on jest chyba najbardziej obszernym i najbardziej przydatnym dla mnie jak i dla innych

dzieki ,ponawiam pytanko skad post i czy jest zgoda autora jak nie dzis wieczorem bede musial skasowac

domer, jak ktoś przez to przebrnie BTW qazar, ale ja mam ładniejszy Pozdr.

Kopenhaską sobie odpusc Jak chcesz schudnac to zapraszam do postow podwieszonych i artow dla kobiet lub ckd.

[...] do sokow,napojow banan 1/3 z cukru to fruktoza - tylko ~6g/100g Co do syropu: syrop glukozowo-fruktozowy który powstałby ze zmieszania naturalnych tych cukrów byłby taki sam jak zwykły cukier spozywczy po przejściu przez nasze usta . Cukier spożywczy to sacharoza czyli dwucukier. Składa się z dwóch połączonych cukrów fruktozy i glukozy. Jeden z [...]

Zaczęły się a jak że.Chłopaki dzielnie ćwiczą musztrę. 14 już zdążyło się rozmyślic, reszta też pewnie już nie długo bo na WKU powciskano im kit że po "ciężkiej" unitarce będą mogli dostać etat w jednostce a tu dupa. Etat w NSR to maks co mogą dostać. Dodatkowo jak się dowiedzieli czym to całe NSR się je to pewnie wielu się zastanawia [...]

Nawet siłą by mnie tam nie zaciągli. To całe NSR to wygląda może cacy ale na papieże tak samo jak nasza profesjonalizacja wojska.Już z daleka czuć ogólnowojskową sztuką.Ciekawe jak będzie wyglądać ewidencja takich ludzi w jednostkach wojskowych będą wisieć na jakiś etatach w kompaniach.Jeśli ma to wyglądać jak szkolenie rezerw parę lat temu to [...]

[...] i pod ten aspekt fizjologiczny - dobierać dawek w/t/b. Że glikogen znaczenie ma - tego nie neguję. Postarałem się wzbogacić treśc tematu - o swoje zdanie masz calkowicie racje - ale (jak zawsze z reszta) - miłe dla oczu/uszu stwierdzenie, ale zbyt optymistyczne. Mylę się i zauważam to zazwyczaj z perspektywy czasu - ale daję sobie do tego prawo

[...] tego wiele osób- szczególnie tych szukających gotowców, chcących aby cała prace wykonywali za nich inni; napewno bedzie to niemała pomoc... tylko z przykrościa stwierdzam,że jak dotąd zaiteresowanie tym art. jest nie za duże moze by warto też przy kazdej grupie wstawić -jednak- wiecej przykładowych rozplanowań- np. wersje b. rozwiniętą, na 4-6 [...]

A ja pytanie z innej beczki - jak idzie przygotowanie nowego artykułu? Opornie Jeszcze troche to zajmie, ale wychodze z zalozenia, ze lepiej zrobic cos dluzej i dokladniej, niz szybko i niedokladnie. IMO ten jest świetny i daje, przynajmniej mi, znakomite efekty, więc nie mogę się doczekać kolejnej porcji W takim razie bardzo sie ciesze.

[...] 5, dla mniejszych 4). Oczywiscie to wszystko zawiera pewien margines bledu, poniewaz ciezko stwierdzic, nie testujac czegos w praktyce, czy akurat ten model zadziala tak, jak powinien. CHCIALEM ZEDYTOWAC POPRZEDNIA WYPOWIEDZ, ALE JUZ SIE NIE DALO. APOKALIPSO, TAK, WSZYSTKO WYGLADA TAK JAK POWINNO, JESZCZE RAZ BARDZO DZIEKUJE Zmieniony przez [...]